春回地面，立春刚过，天气逐步转暖，但寒意还没王人备消退；当天即是小年，年味越来越浓，亲一又网络时未免吃得浓重、作息不法则，容易让东谈主嗅觉肉体发千里、不知足。
初春养生宜调良善血阴阳，以免郁滞。逐步爱护气血、均衡肉体景色，用常见的自然食材煮茶喝就很合适。今天就给全球保举一款符合初春喝的养生茶——石斛洋参黄精枸杞茶，用料常见、作念法浅易，帮全球在这个时节，好好养护肉体、舒适景色。
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罗颂平 寰球名中医，广州中医药大学第一附庸病院西宾
材料
石斛6-10克，泰西参5克，九制黄精15克，枸杞子10克，桂圆肉3-5枚，红枣2-3枚。
作念法
把多样药材用净水洗过。置养生壶中，加水至八分满，盖好盖子。煮沸，改慢火煲30分钟，倒出茶汤，滚球app官网即可服用。
石斛，性微寒，味甘。滋阴清热，养胃生津。
泰西参，性凉，味甘、微苦。益气养阴生津。
黄精，性平，味甘。养阴润肺，补脾益气。
枸杞子，性平，味甘，补益肝肾，养血明目。
桂圆，即龙眼干，性温，味甘，有健脾养血，宁快慰神的作用。
红枣，性温，味甘，补中益气，养血安神。
开头：广州中医药大学第一附庸病院
剪辑：大然 责编：邹向东
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